Reseñas HdC: ¿Qué es la vida saludable?

Autor: J. M. Mulet

Editorial: Ediciones Destino

Año: 2019

Páginas: 256

ISBN: 978-84-233-5603-4

Precio: 8,95 € (formato de bolsillo, ver más en Planeta de Libros)

SINOPSIS

Después de desmontar los principales mitos sobre la alimentación, J. M. Mulet va a por las terapias alternativas y los mitos sin fundamento.

Ciencia, conocimiento y sentido común para cuidar de nuestra salud.

¿Las vacunas son peligrosas o no? ¿El placebo sirve para curar enfermedades graves? ¿Puede ser que cada vez haya más cáncer? ¿Son útiles las terapias alternativas? ¿Las cremas antiedad con realmente efectivas? Es muy habitual que nos hagamos preguntas como éstas, ya que la salud es uno de los campos que más malentendidos genera. Además, cuando enfermamos, nuestra necesidad de sanar nos puede hacer vulnerables a terapias, remedios y tópicos que quizá no sean la mejor opción.

Este libro nos protege de ellos contestando a las dudas, mitos y malentendidos que a fuerza de repetirlos y de escuchar titulares contradictorios pueden sumirnos en una gran confusión, y nos ayuda a decidir con criterio qué es y qué no es la vida saludable.

J. M. Mulet vuelve a dejar sin argumentos a los defensores de mitos sin base científica y de terapias alternativas sin estudios que las respalden.

RESEÑA de ¿Qué es la vida saludable?

Me enseñaron que es de bien nacidos ser agradecidos. Y esta reseña pretende agradecer (al menos un poquitín) a J. M. Mulet que me regaló este libro cuando coincidimos por última vez. Me decía que seguro que no lo tenía porque no había tenido mucho éxito. La verdad que es una pena: es un ensayo de divulgación muy interesante, muy bien escrito y muy recomendable. Yo lo he disfrutado muchísimo, así que agradezco (aún más) el obsequio.

Hace ya unos años que estoy desconectada de novedades editoriales, tanto de divulgación científica como en general… Por eso, no creo que estuviera al tanto de este libro. Personalmente, sé que lo que me “echaría para atrás” en la decisión de leerlo es el título que no me resulta para nada atrayente. Aunque entiendo que no soy el público objetivo, ya que suelo hacer caso omiso a la sección “vida saludable” en las librerías.

Mitos y pseudociencia en la salud

Explica Mulet en el epílogo que su libro se estructura siguiendo las etapas de la vida y, a través de ellas, desgrana los mitos asociadas a cada una. Este orden me había pasado desapercibido en un inicio. De hecho, mi pensamiento fue que me parecía acertado que tratara primero temas tan serios como las vacunas y que fuera más adelante cuando sacara el lado más gamberro para hablar de pseudociencias como la hidroterapia de colon, la limpieza hepática, etc.

Me ha arrancado verdaderas carcajadas en muchos momentos. No obstante, por muy descabellada que pueda resultar una teoría pseudocientífica, en general, Mulet la expone de manera objetiva antes de desmontarla con argumentos y referencias científicas. Yo he aprendido mucho, no ya solo de terapias pseudocientíficas, sino de cremas hidratantes anti-envejecimiento y muchos temas más.

Un apunte sobre salud mental

Quiero destacar la sensibilidad con la que Mulet trata trastornos como la hipersensibilidad química o electromagnética; reconociendo que hay una realidad allí, si bien no como sus afectados la entienden. Por eso, quizá me ha chocado en especial un comentario un poco al tuntún en el mito de la iridología. Espero que no le parezca mal al autor que lo señale:

Esto es algo parecido a lo que pasa si un día empiezas a oír voces. Si tienes un poco de sentido común vas a un psiquiatra y si no lo tienes, fundas una religión.

Ojalá fuera tan sencillo. Mi psicóloga de cabecera (aka mi hermana) me indica que uno de los aspectos de la esquizofrenia es que el paciente percibe “sus” voces como reales y no es capaz de discernir que no lo son. Por desgracia, me ha tocado vivirlo muy de cerca a nivel familiar y también en un compañero de la carrera que acabó muriendo por suicidio.

De verdad que espero que este libro tenga más ediciones en las que corregir estas dos frases desafortunadas que, todo sea dicho, son las únicas que he encontrado. Y, ya de paso, pido una ampliación sobre mitos de la esquizofrenia (y otros trastornos de salud mental) que refuerzan el estigma al que se enfrentan los pacientes.

Además, se nota que el libro es de 2019, es decir, a.C (antes de la COVID-19) y me encantaría contar con un capítulo dedicado a los mitos detrás de la pandemia. Por seguir pidiendo…, la única parte que se me ha quedado corta es la de las demencias en la etapa final de la vida. El resumen es que que estoy deseando una edición ampliada o una segunda parte 

Por cierto, en Hablando de Ciencia puedes leer más reseñas de los libros de J. M. Mulet: Comer sin miedo por Víctor Pascual del Olmo y Los productos naturales, ¡vaya timo! por Carlos Romá Mateo.